Anxiété
« Je crois que j’ai toujours su que ça finirait. Mon corps le savait, mon cœur se préparait. J’étais en couple, mais quelque part, j’étais déjà en train de dire au revoir. »
— Cette phrase, je l’ai entendue. Et je sais que d’autres se reconnaîtront.
L’anxiété, c’est pas juste du stress.
C’est pas juste transpirer dans une file d’attente ou cogiter avant de dormir. C’est un mode de survie intégré...
Elle est là depuis longtemps, non ?
Parfois, l’anxiété, elle s’installe dès l’enfance. Avant même que tu puisses dire "j’ai peur", ou "j’ai mal"...
Et puis y a ce truc du silence.
Quand les gens parlent pas, toi tu fais tout le boulot à leur place...
Et dans le couple, ça devient un terrain miné.
T’as envie d’aimer. De t’ouvrir. Mais une partie de toi dit : « N’y va pas à fond... »
Et ton corps, il parle aussi.
Tu dis que ça va, mais tes mains sont moites. Pas moites genre « un peu humides »...
Est-ce qu’on peut vivre autrement ?
Tu sais quoi ? On peut pas virer l’anxiété. Elle fait partie de toi...
En séance, on fait ça.
Pas de solution miracle. Juste un espace pour souffler. Pour dire ce que tu gardes...
Si t’as l’impression que t’es toujours en train de te protéger, t’es pas cassé.e. T’as appris à survivre. Et peut-être qu’aujourd’hui, c’est le moment d’apprendre à vivre.