À propos

Bienvenue sur Paulo Therapy. Ici, nous croyons à une approche de la santé mentale à la fois rigoureuse, humaine et accessible. Chaque article et chaque ressource sont pensés pour offrir un espace d’éclairage, de compréhension et de soutien, en lien avec les problématiques que nous rencontrons tous dans notre quotidien.

Nous abordons des sujets comme l’anxiété, la charge mentale, l’hypersensibilité ou encore les relations humaines, avec sobriété et sérieux. Le but n’est pas de proposer des recettes miracles, mais d’ouvrir des pistes de réflexion et de changement réalistes, incarnées, et respectueuses de chacun·e.

Paulo Therapy s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer, pas à pas, vers une meilleure compréhension d’eux-mêmes. Si tu te reconnais dans cette démarche, cet espace est pour toi.